Prepara un espacio para ti
Busca un lugar tranquilo, ten cerca tu libro o un cuaderno y permite que cada reflexi贸n repose antes de continuar.
- Escucha sin prisa y sin buscar respuestas perfectas.
- Anota las frases o im谩genes que despierten algo en ti.
- Haz una pausa cuando una emoci贸n necesite ser atendida.
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